نصائح مفيدة

كيف تدور الكرة في التنس

Pin
Send
Share
Send
Send


يعمل wikiHow على مبدأ الويكي ، مما يعني أن العديد من مقالاتنا كتبها العديد من المؤلفين. عند إنشاء هذه المقالة ، عمل 54 شخصًا (أ) على تحريرها وتحسينها ، بما في ذلك مجهول الهوية.

عدد المصادر المستخدمة في هذه المقالة: 6. ستجد قائمة بها في أسفل الصفحة.

تبدأ كل مرحلة من مراحل التنس بملعب ، لذلك إذا كنت تريد أن تكون قادرًا على لعب لعبتك الخاصة على الملعب ، فعليك أن تتعلم التنس في أسرع وقت ممكن. يُطلق على الخدمة الرئيسية في لعبة التنس اسم الخدمة المسطحة ، ولكن بمجرد تطوير مهاراتك ، يمكنك مفاجأة خصمك بضربات وأجنحة أخرى. غالبًا ما يبدأ المبتدئين والأطفال بعرض تقديمي من وراء الكواليس ، وهو أسهل قليلاً في الأداء من التقليدي. إذا كنت تريد أن تعرف كيف تخدم كرة تنس وتبدأ في جمع النقاط بضربة واحدة في أسرع وقت ممكن ، فراجع الخطوة 1 للبدء.

أنواع السكتات الدماغية

يتم تنفيذ الغزل الكرة من خلال نوعين:

الفرق هو في اتجاه التناوب. الأول هو أكثر شعبية بين الرياضيين.

للتواء ، يضربه اللاعب من الخلف من الخلف بمضرب ، ثم يوجهه للأعلى. في هذه الحالة ، يحدث الدوران أفقياً حول محورها. ويتم رمي وراء الرأس.

يتطلب تطبيق ضربة حادة أولاً توجيه الضربة أولاً من الأعلى من الخلف ، ثم إعادة توجيهها للأمام للأسفل. تدور الكرة في الاتجاه المعاكس لرحلتها ، أفقيًا حول نفسها. لاعب كرة تنس يرميه أمام رأسه وكتفه.

وفقًا للنوع المحدد ، لن يتم اختيار مسار معين فقط ، ولكن أيضًا سرعة القذيفة. في الإصدار الملتوي ، يكون المسار أقصر وأعلى في البداية منه في القطع. هذا يرجع إلى حقيقة أن أداء مثل هذه الضربة يتطلب المزيد من القوة.

يعتمد انتعاش الكرة أيضًا على ما إذا كانت الملعب ملتوية أو مقطوعة. نظرًا لحقيقة تطبيق مزيد من القوة على الملتوية ، فإن الارتداد في هذه الحالة يكون أكثر حدة وعدوانية.

ملتوية سترايك تقنية

وعادة ما يتم تنفيذها من الخط الخلفي. في هذه الحالة ، من الأفضل اختيار رف مفتوح. من الممكن تحديد المقبض الصحيح بشكل تجريبي: ضع راحة يدك على الأوتار وانزع الفرشاة لأسفل إلى مقبض المضرب الذي تأخذه.

ضع القدمين بشكل عمودي على الشبكة وبعد الوقوف تقف على مسافة مناسبة للاعب. لا يوصى بالوقوف صامداً بعد ضربة ملتوية: يجب أن تتحرك باستمرار. في هذه الحالة ، ينبغي أن تبقى الكعبات على مسافة من سطح المحكمة ، كما هو هذا يزيد من الرغبة في صد هجوم الخصم.

في اللحظة التي تم فيها صد قوتك ، تحتاج إلى زيادة كتفيك بأرجلك إلى أقصى حد ، من أي جانب سينعكس الهجوم. من المهم عدم تفويت الكرة ، ووجودك في وضع ثابت "سيأخذك" جزءًا إضافيًا من الثانية. في معظم الحالات ، يكون تجاهل هذه القاعدة كافياً لتخطي القذيفة.

ليست هناك حاجة إلى تأرجح كبير عند تطبيق ضربة ملتوية. تحد نفسك على مسافة كافية لجعل حلقة في شكل حرف "C". يجب أن يكون رأس المضرب أسفل الكرة ، ويكون جسم الجسد غير مجدول في اتجاه المحكمة لأعلى. عادة ما تتم الحركة باليد اليمنى ، الساق اليسرى أمام اليمين.

فوائد الأعلاف الملتوية

  • دقة،
  • انتعاش عالية
  • بساطة التكنولوجيا
  • الفوز بوقت إضافي
  • استحالة الانعكاس الحازم للهجوم من قبل الخصم.

عندما يواجه الخصم ، يمكن أن يأخذ الملعب بسرعة كبيرة. ولكن بالمقارنة مع التقنيات الأخرى ، فإن الغزل في التنس له مزايا واضحة. اكتشف أين يمكنك الاشتراك في دروس التنس للأطفال والحصول على مساعدة مهنية من أحد المدربين.

الفروق الدقيقة للخدمة الصحيحة في التنس:

· إتقان تقنية التغذية. عند تعلم كيفية الخدمة في لعبة التنس ، يتم عمل هذه التقنية أولاً بطريقة بطيئة وسلسة لدرجة أن كل حركة على الجهاز يتم تنفيذها بشكل صحيح.
من الأفضل القيام بالخدمة في التنس بواسطة مدرب ذي خبرة. مع ذلك ، يمكنك اختيار أسلوب اللعب الذي أنت أكثر راحة. إذا كنت قد درست مع مدرب ، فلن يكون لديك أي أسئلة حول كيفية الخدمة بشكل صحيح في التنس.
قف أمام الخط الخلفي للمحكمة ، على الجانب الأيمن من منتصف الخط جانبية إلى الشبكة.
· قبل بدء الخدمة ، خذ بضع ضربات بالكرة في الملعب - سيساعدك ذلك على التركيز ومنع الخصم من صرف انتباهك.
· خلال الإضراب ، ركز على الكرة والنقطة التي يجب أن تضربها.
ضع المضرب بشكل صحيح على الإضراب. وفقًا لقواعد الخدمة في التنس ، يمكنك تقديم الكرة من الأعلى ومن الأسفل ، ولكن يُنصح المبتدئين بتجربة قبضة المضرب (القارية) اليسرى عند التقديم في التنس. إنها تساعد على زيادة كفاءة الحركة: مع قبضة كونتيننتال ، تتماشى القبضة مع الجانب الأيمن من المضرب ، والمضرب والذراع الممدود يجعلان خط مستقيم).
- أمسك الكرة بكل أصابعك ورميها بيدك المستقيمة على ارتفاع بحيث يمكنك الدخول إليها مع تمديد المضرب لأعلى (حدد سطحًا مسطحًا أو مقطوعًا أو مضغوطًا أو ملتويًا في كرة المضرب. وراء الرأس ، أداء الملتوية. في التنس المبتدئين ، وتستخدم هذه الأنواع من الأدوار في كثير من الأحيان أقل).
ضرب بقوة مضرب أثناء مرافقة الكرة. يجب أن تكون الكرة موجهة قطريًا.
أثناء الخدمة في التنس ، يُحظر الركض والارتداد والانتقال داخل الملعب.
· إنهاء الحركة عن طريق تحريك الوزن على القدم اليسرى وخفض المضرب في الجانب الأيسر.

كيف التنس تخدم التهم

وفقًا لقواعد الخدمة في التنس ، لا يتم حساب ما إذا كان اللاعب قد ألقى الكرة بشكل غير صحيح أو من الموضع الخطأ ، أو إذا لم يضرب الكرة. إذا سقطت الكرة في المرمى ، أو داخل المرمى ، أو في الخصم ، أو حلقت خارج الملعب (خارج الملعب) عند التقديم في التنس ، فلا يتم حساب الخدمة أيضًا.
إذا ضربت الكرة الميدان ، في مضرب الخصم ، في خط الحدود ، وفقًا لقواعد الخدمة في التنس ، فإن ذلك يعتبر محسوبًا.
إذا أبلغ الخصم القاضي قبل التقديم بأنه غير جاهز لاستلامه ، فلن يتم احتساب طلبك.
بعد فشل المحاولة الأولى ، يحق للاعب الحصول على حصة ثانية في نفس المجال. إذا فشلت المحاولة الثانية ، تنتقل النقطة إلى الخصم.

بغض النظر عن تجربة اللاعب ، فإن كل شخص لديه أدوار غير ناجحة. لكن التدريب المستمر وتقنيات المراقبة ستساعد في زيادة النسبة المئوية للاعبي كرة الناجحة في التنس.

قواعد الايداع الأساسية للتنس

إرسال الكرة الأولى في التنس تسمى الخدمة. يتم شرح كيفية القيام بذلك بشكل صحيح بالتفصيل في القواعد الحالية للعبة.

يتم إرسال كرة تم إلقاؤها مسبقًا بواسطة مضرب. في هذه الحالة ، قد يتم توجيه الضربة من الأعلى ، ومن الأسفل أيضًا.

يجب أن يكون اللاعب في منطقة التقديم ولا يجب بأي حال من الأحوال تجاوز العلامات الموجودة في الملعب.

تم ممارسة الاستقبال في التنس لسنوات عديدة. تقدم الخدمة الصحيحة فرصة للفوز في المحاولة الأولى.

يحظر تقديم الخدمة بشكل صارم:

  1. التحرك في جميع أنحاء المحكمة أو بأي طريقة أخرى تغيير موقعك.
  2. تجاوز منطقة التغذية. خلاف ذلك ، سينتظر اللاعب العقوبة.
  3. خدمة مباشرة. في التنس ، يجب أن يكون الملعب قطرياً.

لا يتم تقديم الخلاصة إذا:

  1. تم انتهاك واحد أو أكثر من قواعد التقديم.
  2. سقطت الكرة بعد إرم.
  3. اصطدمت الكرة بموقع المرمى حتى اصطدمت بأرض العدو.
  4. ضرب الكرة في زميله ، شريطة أن تلعب لعبة مزدوجة.

يمارس لاعبي التنس المحترفين على وجه التحديد الخدمة الصحيحة حتى لا يرتكبون مثل هذه الأخطاء.

موقع المضرب عند التقديم

قبل التقديم ، يقع المضرب خلف الرياضي ويتجه للأعلى. هذه قاعدة إلزامية يجب عدم انتهاكها.

نظرًا لأن هذا الترتيب قد يكون غير مريح ، ينصح لاعبو التنس ذوو الخبرة باستخدام قبضة يسارية ، مما يساعد على زيادة سرعة وقوة الضربة. يمكن أن يكون التوفير يصل إلى 15 ٪.

مهم: يجد لاعبو التنس المبتدئون أن هذه المقبض غير مريحة ، ولكن هذا بسبب قلة العادة. نتيجة للتدريب ، يتم الحصول على مثل هذه القبضة بسرعة كبيرة وتوقف بالفعل عن التسبب في أي إزعاج..

ترمي الكرة في قفزة وفي نفس الوقت يغير المضرب موقعه. يجب أن يبدأ المشغل في تحريك المضرب تمامًا عندما يكون مطلوبًا لتحقيق نجاح صحيح.

موقف اللاعب عند التقديم

يجب أن يقف اللاعب أمام الخط الخلفي. يحظر التخطي أو التخطي.

الساقين عرض الكتف على حدة. تأكد من الاعتماد على قدمك اليسرى إذا كنت في اليد اليمنى والعكس صحيح.

للتحضير للملعب ، من الأفضل أن تأخذ بضع مرات على غلاف المحكمة. قد يحاول الخصم القيام بمناورات تشتيت الانتباه. لا تحظرها القواعد ، لكن لا ينصح بذلك كثيرًا.

يُنصح لاعب العرض بتجاهل هذه الإجراءات تمامًا إذا ظهر فجأة.

رمي الكرة

قبل رمي الكرة يجب أن تمد يدك للأمام. لا يتم التقاط الكرة في قبضة ، ولكن يتم ضغطها بأصابع. يجب استخدام الأصابع الخمسة.

مهم: من أجل تقديم كرة منتظمة ، يجب أن ترميها للأعلى بشكل مستقيم ، ومن أجل جعلها ملتوية ، يوصى بتوجيهها قليلاً فوق الرأس.

يجب إسقاط الكرة مباشرة في القفزة. كما يخضع للوائح المعمول بها.

كم عدد الأدوار في التنس

وفقا للقواعد الحالية للتنس في حالة سوء الخدمة ، يُسمح بإرسال خدمة أخرى. ومع ذلك ، إذا فشل اللاعب في فعل كل شيء بشكل صحيح في المرة الثانية ، يتم حساب النقطة باتجاه الخصم.

بعد لعب الكرة ، ينتقل الدور إلى الخصم. يحدث هذا حتى يتم لعب اللعبة ، أي حتى يسجل أحد اللاعبين العدد المطلوب من النقاط.

بعد السحب من لعبة واحدة ، يبدأ الدور التالي ، وهكذا ، حتى يسجل أحد اللاعبين ست نقاط بناءً على نتائج الألعاب التي تم لعبها. في التنس ، وهذا ما يسمى مجموعة.

إذا كانت النتيجة 6: 5 ، يتم لعب لعبة أخرى. بنتيجة 7: 5 ، يتم تحديد الفائز. إذا كان الفرق أقل من نقطتين ، فإن اللعبة تستمر حتى يصل الفرق إلى نقطتين.

اللعبة لا تنتهي في المجموعة. المباراة تتكون من ثلاث أو خمس مجموعات. في الحالة الأولى ، يكفي للفوز اثنين ، في الحالة الثانية - ثلاثة.

بالطبع ، للعب كل المجموعات التي تحتاج إلى الملعب. يمكن أن يكون هناك عدد غير محدود إذا كان الفرق في النتيجة أقل من نقطتين.

Pin
Send
Share
Send
Send