نصائح مفيدة

الأحلام الواضحة: كيف تتعلم أن ترى الأحلام الواضحة لوحدك

Pin
Send
Share
Send
Send


ساهم فريقنا من المحررين والباحثين ذوي الخبرة في كتابة هذا المقال واختباره للتأكد من دقته واكتماله.

عدد المصادر المستخدمة في هذه المقالة هو 18. ستجد قائمة بها في أسفل الصفحة.

يراقب فريق إدارة محتوى wikiHow بعناية عمل المحررين للتأكد من أن كل مقالة تفي بمعايير الجودة العالية لدينا.

الحلم الواضح هو أنك في الحلم تفهم أنك نائم. يمكن أن يتراوح هذا الإدراك من الفهم بالكاد إلى التوسع الكبير في اللوحات المرئية في المنام. الأحلام الواضحة عادة ما تبدأ بحقيقة أن الشخص في منتصف الحلم الطبيعي يدرك فجأة أنه يحلم. وهذا ما يسمى الحلم الواضح الناجم عن الخيال. يحدث الحلم الواضح الذي بدأه الاستيقاظ عند العودة من مرحلة الاستيقاظ إلى مرحلة النوم دون أي تراجع في الوعي. في أي حال ، في مثل هذه الأحلام يبدو كل شيء أكثر غرابة والعاطفية مما كانت عليه في الأحلام العادية. والأهم من ذلك ، بالنسبة للأحلام الواضحة ، يجب أن يكون لديك على الأقل بعض مهارات التحكم في "نفسك في المنام" ، وكذلك على البيئة.

النوم الوعي - ما هو عليه

ربما لم تسمع بهذا من قبل. في أغلب الأحيان في المنام ، أنت لا تدرك أنك نائم. يبدو أنك تراقب حلمًا من بعيد. كل شيء يحدث في حد ذاته ، وليس لديك أي سيطرة تقريبا على ما يحدث. على العكس من ذلك ، الحلم الواضح هو عندما تبدأ في إدراك أنك تنام في المنام. يصفه الأشخاص الذين عانوا من هذه الحالة بأنها استيقاظ وإدراك أنهم لا يزالون في حلم.

تتيح لك الأحلام الواضحة أيضًا التحكم الكامل في النوم. إذا كنت ترغب في السفر من منزلك إلى كوخ في إفريقيا خلال 2.5 ثانية ، فستنجح. يمكنك مقابلة المشاهير ، وطهي العشاء لـ 5000 شخص ، وركوب الرتيلاء العملاق أو المشاركة في ألعاب الجوع. يمكنك التحكم في الحلم كله ، ويمكنك أن تفعل ما تريد.

بسبب القدرة على التلاعب بالعالم من حولنا وبسبب الحرية التي يمكن تجربتها خلال حلم واضح ، يتم إيلاء اهتمام كبير لهذه الظاهرة. لا يزال بعض الناس يشكون في حقيقتها ، في حين يؤمن البعض الآخر بكل قلوبهم.

حقيقة الأحلام الواضحة

بشكل عام ، الأحلام هي منطقة تم بحثها على نطاق واسع. نريد أن نعرف ما يعنيه وما هو الغرض منه.

أجريت أول دراسة عن الحلم الواضح في عام 1975 تحت إشراف الدكتور كيث هيرن. كان الدكتور هيرن عالم تخاطر علم النفس البريطاني واستخدم BDG (حركة العين السريعة) في دراسته. قام الدكتور هيرن بتوصيل EEG برأس شخص نائم لدراسة موجات الدماغ. واتفقوا على إشارة العين التي يجب على المريض استخدامها عندما يدرك أنه في حلم واضح. طوال الليل ، شاهد الدكتور هيرن مخطط كهربية الدماغ ، وكذلك حركات أعين الأشخاص. عندما أشارت مجسات EEG إلى أن الموضوع كان في المنام ، بحث الدكتور هيرن عن إشارات العين التي يختارونها. عندما استيقظ الموضوع ، قال إنه كان بالفعل في حلم واضح.

كانت هذه الدراسة الأولى فقط ، لكنها أعطت فكرة عن كيف يمكن أن تكون هذه الظاهرة حقيقية. ومع ذلك ، هناك أشخاص لا يعتقدون أن الحلم الواضح هو حقيقة واقعة. بدلاً من ذلك ، يعتقدون أن الشخص لا ينام حقًا ، ولكنه في مكان ما بين الاستيقاظ والنوم ، مما يسمح له بالتحكم في رؤاه. بصرف النظر عن ذلك ، يصر العديد من الناس على أن لديهم أحلامًا واضحة ، بل إن البعض يدعي أنه يمكنهم التسبب فيها بشكل تعسفي.

مزايا وعيوب الأحلام الواضحة

إيجابيات وسلبيات يمكن العثور عليها في كل شيء ، وهذا ، بالطبع ، ينطبق على الأحلام الواضحة. رغم أنه قد يبدو أنه لا توجد عيوب في القدرة على التحكم في أحلامك ، إلا أن هذا ليس صحيحًا تمامًا. هذا صحيح بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من مشاكل الصحة العقلية. لكن أولاً ، دعونا ننظر إلى الفوائد ومعرفة ما إذا كانت الأحلام الواضحة خطيرة.

فوائد الحلم الواضح

الميزة الأهم هي الحرية الكاملة والسيطرة. يمكنك القيام بكل ما تريده حرفيًا ، وهذا مثير للاهتمام. من الواضح أن الواقع له قواعد وحدود معينة ، لكن ليس لها معنى في المنام.

تعطيك الأحلام الواضحة الفرصة للبقاء في مواقف لا يمكنك مواجهتها في الحياة الحقيقية. يمكنك التدرب على إلقاء خطاب أمام جمهور كبير أو مواجهة الفتوة في المدرسة دون القلق بشأن الفشل. حتى إذا كانت النتيجة غير مواتية ، فلا يزال لديك ما يدعو للقلق ، لأنه مجرد حلم.

في حلم واضح ، يمكنك أيضًا حل المشكلات أو التغلب على الصعوبات الإبداعية. أحلامك تصبح معمل أبحاثك بشكل أساسي ، ويمكنك أن ترى ما الذي ينجح وما لا ينجح. ثم يمكنك نقل هذه النتائج إلى واقع الحياة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الأحلام الواضحة ممتعة ، وهذه هي ميزتها الضخمة.

Pin
Send
Share
Send
Send