نصائح مفيدة

إرشادات للمريض بعد تقويم مفاصل الفخذ الكلي

Pin
Send
Share
Send
Send


تاريخ التحديث الأخير 06.23.2019

ليس كل منزل يحتوي على مقصورة دش ، والتي يمكنك إدخالها فقط عن طريق عبور عتبة منخفضة. كما نعلم ، فإن الدخول إلى الحمام ليس سهلاً في كثير من الأحيان حتى بالنسبة لشخص سليم. ماذا أقول عن الأشخاص الذين عادوا لتوه إلى المنزل بعد استبدال مفصل الورك؟ بعد كل شيء ، من الصعب للغاية بل وحتى خطيرة بالنسبة لهم السباحة.

ومع ذلك ، فإن النظافة ضرورية ، لذلك لا يزال يتعين عليهم الصعود إلى الحمام الزلق. كيفية القيام بذلك مع الحد الأدنى من المخاطر دون الإضرار الساق الساق؟

الاستحمام في الأسابيع الأولى بعد الجراحة

أول 2-3 أسابيع بعد الجراحة ، يحظر الاستحمام. يُسمح بالغسل في الحمام فقط ، أثناء الوقوف أو الجلوس في مقعد خاص. أثناء الاستحمام ، يجب إزالة الضمادة ، ويشطف الجرح نفسه بمياه جارية نظيفة. لا يمكنك فركها بالماء والصابون.

من المستحسن أن تكون الجرب منفصلة عن التماس من تلقاء نفسها ، دون مساعدة من التأثيرات الخارجية.

بعد الانتهاء من الغسيل ، يجب تجفيف الجرح وتطهيره وتطبيق ضمادة نظيفة جديدة عليه. يحظر الاستحمام مع ضمادة ، لأن هذا يمكن أن يثير تطور المضاعفات المعدية. على سبيل المثال ، تقيح جرح ما بعد الجراحة.

متى تغسل في الحمام

اغتسل فقط 3-4 أسابيع بعد استبدال TBSويخضع فقط للشفاء الكامل من الجرح. قبل الشروع في إجراءات المياه ، يجب على الشخص الحصول على إذن من الطبيب المعالج. يمكن القيام بذلك أثناء الفحص المجدول التالي.

ما هي أفضل طريقة للدخول إلى الحمام؟

الذهاب إلى الحمام يجب أن يكون على الخطوات الخاصة. يجب العناية بتركيبها مقدمًا ، أثناء إعداد المنزل / الشقة لعودة المريض. تباع هذه الخطوات في العديد من مراكز التسوق والمتاجر عبر الإنترنت.

إذهب إلى الحمام بنفسه بعناية حتى لا تنزلق. من الأفضل القيام بذلك بمساعدة أحبائهم. تسلق الخطوات ، يجب أن تخفض الأولى ساقها الصحية ، وعندها فقط - تعمل. يعد ذلك ضروريًا لمنع إعادة تحميل قرحة القدم.

في الحمام نفسه ، يجب أن تجلس على مقعد خاص أو كرسي تم شراؤه مقدمًا. الجلوس فيه ينصح بمساعدة من أحبائهم. إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، فيجب أن يكون الحمام مجهزًا بحيث يمكن للمريض الجلوس والاستيقاظ بمفرده. للقيام بذلك ، قم بتثبيت الدرابزين الخاص.

عليك أن تجلس على كرسي ببطء ، وتمسك جسمك بثبات بيديك. وعليك أن تجلس في الجهاز بالتساوي ، وتربط ساقيك معًا وتجنب تشويه الحوض.

قبل استخدام أي كرسي ، يجب عليك قراءة التعليمات بعناية لذلك.

هل يستحق الجلوس أو الوقوف بشكل أفضل

في الأسابيع الأولى بعد استبدال TBS ، يوصى بالسباحة الدائمة تحت الماء الجاري الدافئ. يُسمح للأشخاص الضعفاء الذين يصعب الوقوف ، بالجلوس ، ولكن فقط في مقعد خاص (أو كرسي).

إذا تم السماح للطبيب المعالج بالاستحمام ، فأنت بحاجة أيضًا للجلوس عليه على كرسي ، والتأكد من ذلك بحيث لا تقل زاوية ثني الساقين في مفاصل الفخذ عن 90 درجة. في أي حال من الأحوال لا يمكن ثني الأطراف السفلية بقوة وسحبها إلى الجسم ، لأن هذا يمكن أن يؤدي إلى خلع في البدلاء الداخلي أو عواقب وخيمة أخرى.

كيفية اختيار مقعد كرسي الاستحمام

يجب على الأشخاص الذين لديهم فقط حوض استحمام في المنزل (وليس للاستحمام) شراء كرسي أو مقعد مصمم خصيصًا له. يمكن أن يجلس في هذا الجهاز بمثابة دش ، وكذلك حمام.

عند الشراء ، من الأفضل إعطاء الأفضلية للمنتجات البلاستيكية ، لأنها الأخف وزنا والأكثر راحة. فهي لا تمتص الرطوبة ، وتغسل بسهولة ، وإزالتها من الحمام ووضعها مرة أخرى سهلة للغاية. بالإضافة إلى الكرسي / المقعد ، يوصى بتجهيز الحمام بالخطوات والدرابزين.

ما تحتاج إلى متابعة

سوف ترتدي جوارب خاصة تعزز الدورة الدموية ، من 4 إلى 6 أسابيع بعد الجراحة ، حتى تصل إلى مستوى متوسط ​​من النشاط. خلال هذه الفترة ، قد تكون درجة حرارة الساقين مرتفعة ، ويمكن ملاحظة تورم ، وجع خفيف. أكياس الثلج غالبا ما تساعد في الحد منها.

إذا لاحظت أيًا مما يلي ، فاتصل بطبيبك على الفور:
تفاقم الألم
زيادة الوذمة
الجروح الرطبة
ألم في الصدر أو ضيق في التنفس
وجع في ربلة الساق أو الفخذ من العملية الجراحية
الحمى المستمرة او النهارية

من الضروري ممارسة النشاط البدني الكامل للحفاظ على القوة والمرونة. بمجرد أن تكون في المنزل (حتى إذا كنت تزور ممارسًا للتربية البدنية) ، يجب عليك متابعة جدول التمارين الضروري للغاية للتعافي. غالبًا ما يكون من المنطقي تعيين شخص قريب منك كمدرب يساعدك عقلياً وجسديًا في التمارين اليومية. اعتد على ممارسة التمارين أثناء فترات الراحة التجارية ، أو عند بدء قراءة فصل جديد في كتاب. تذكر أن تستخدم جوارب الثلج والضغط لتخفيف الألم والتورم.

بمجرد وصولك إلى المنزل ، تحتاج إلى معرفة كيفية تطبيق المهارات المكتسبة في المستشفى في المنزل. في أي حال من الأحوال يجب أن تعود إلى العادات القديمة. لحماية مفصل الورك واستعادة السرعة ، استخدم التقنيات والاحتياطات التي تعلمتها في المستشفى. استمر في استخدام أجهزة وتقنيات الدعم التي أظهرها طبيبك لحماية مفصل الفخذ لديك مع زيادة نشاط منزلك.

ما الذي يجب تجنبه لإطالة عمر الزرع.

تقويم مفاصل الفخذ الكلي عبارة عن عملية متكررة لها نتيجة يمكن التنبؤ بها وناجحة للغاية. العديد من المرضى سعداء للغاية لتخفيف الألم وتحسين وظيفة المفاصل بحيث يبدأون في بعض الأحيان في المبالغة في تقدير مستوى نشاط ووظيفة المفصل. يمكن أن يؤدي النشاط المتزايد الذي يؤدي إلى زيادة الحمل على المفصل إلى تقليل عمر الخدمة. يرتبط عدم ملاءمة البدلة الداخلية مباشرة بالحركات التي تبلى الأسطح البلاستيكية وتعطل تثبيت الزرع. قد يتطلب تخفيف عملية زرع وتآكل الأجزاء البلاستيكية جراحة مراجعة ، والتي ، كقاعدة عامة ، ليست ناجحة مثل البدائل الداخلية الأولية. حياة الزرع فردية في كل حالة. يعتمد ذلك على عوامل مثل الحالة البدنية للمريض ، ومستوى النشاط ، والوزن ودقة وضع عملية الزرع أثناء الجراحة.

من أجل تحقيق أقصى قدر من حياة الزرع ، يجب عليك الالتزام بالقواعد التالية:

  • تجنب رفع الأشياء الثقيلة عدة مرات
  • تجنب المشي لمسافات طويلة على الدرج.
  • لا تكتسب وزنا
  • اعتن بصحتك وابق نشاطك
  • تجنب ممارسة الرياضة التي تشدد على المفصل ، مثل الجري والتزلج على المنحدرات والتمارين الرياضية
  • استشر الجراح قبل الشروع في رياضة أو نشاط جديد
  • فكر أولاً ، ثم تحرك

كيفية تجنب الخلع:

  • تجنب الانثناء في مفصل الورك لأكثر من 90 درجة
  • تجنب الدوران الداخلي (الدوران الداخلي) للفخذ عند ثنيه أو عند الجلوس
  • لا تجلس على كراسي منخفضة أو أسرة ، أو على كراسي بدون مساند للذراعين
  • تجنب عبور الساقين مع خط الوسط من الجذع
    • لا تعبر الساق المشغولة مع خط الوسط من الجذع.
    • لا تقم بثني مفصل الورك المشغَّل بأكثر من 90 درجة
    • لا تدع قدم أو ركبة الساق المشغلة تتجه إلى الداخل.

    الوقاية من العدوى

    غرسك في خطر كبير للإصابة. لمعرفة أي إصابات أو أمراض الأسنان أو العمليات الجراحية ، تأكد من استشارة الطبيب. يجب علاج أي عدوى بكتيرية دون تأخير ، لمنع إصابة المفصل. يجب أن يسبق المضادات الحيوية الوقائية أي إجراء جراحي ، بما في ذلك أي نوع من أنواع العناية بالأسنان.

    الحياة الجنسية

    وكقاعدة عامة ، يمكن استئناف الحياة الجنسية بعد شفاء جرح ما بعد الجراحة ، واستعادة جزئي للحركات في مفصل الورك على الأقل. من أجل تجنب الضغط المفرط على مفصل الورك ، قد تكون هناك حاجة لتغييرات صغيرة في النشاط الجنسي. يمكن للطبيب المعالج أن يخبرك بالجنس الذي يمثله.

    التمرين №1: عشرات الفخذ الفخذ

    استلق على ظهرك ، وتمتد ساقيك على طول السرير أو حصيرة. حافظ على ثني قدمك بحيث تشير أصابع قدميك إلى أعلى وتصويب ساقك عند الركبة قدر الإمكان ، مع شد عضلات السطح الأمامي للفخذ. الحفاظ على الجهد لمدة 5 ثوان.
    كرر التمرين 10 مرات. لا تحبس أنفاسك أثناء القيام بذلك.

    التمرين رقم 3: تدريب الكاحل

    قم بثني القدم بحيث تشير الأصابع إلى أعلى ، اجعل الركبة مستقيمة. الحفاظ على هذا الموقف لمدة 5 ثوان. ثني قدمك بحيث أصابعك تشير إلى أسفل. الحفاظ على هذا الموقف لمدة 5 ثوان. بالإضافة إلى ذلك ، قم بإجراء العديد من الحركات الدورانية للقدم.
    كرر 30 مرة في الساعة.
    ابدأ هذا التمرين بمجرد العودة إلى غرفتك بعد الاستيقاظ.

    باستخدام ووكر

    عند الاستيقاظ من كرسي قبل استخدام جهاز المشي ، ادفع يديك بعيدًا عن مساند الذراعين. لا تتكئ على المشي أثناء الوقوف. بمجرد الاستيقاظ ، ضع يديك على جهاز المشي واحدًا تلو الآخر. الحصول على التوازن قبل اتخاذ خطوة. يجب أن تكون القدمين دائمًا داخل المشاة. حرك الممشي للأمام على مسافة مريحة (يتم سحب الأسلحة إلى الوراء ولكن لا يتم تمديدها للأمام) ووضعها على الأرجل الأربع في نفس الوقت. أولاً ، قم بخطوة مع ساقك التي يتم تشغيلها ، مباشرة في مركز الممشى. اتخاذ خطوة مع القدم الثانية ، ووضعها قليلا وراء الساق العاملة. استخدم جهاز المشي لمدة 10-15 دقيقة على الأقل ، ثلاث مرات في اليوم.

    استلقِ إما على ظهرك أو على هذا الجانب حيث لم تكن هناك عملية جراحية. إذا كنت تفضل الاستلقاء على ظهرك ، فضع وسادة صغيرة بين ركبتيك حتى لا تعبر ساقيك بطريق الخطأ. عندما ترقد على جانبك ، ضع وسادة بين ساقيك لمدة 4-6 أسابيع بعد الجراحة لتقليل الانزعاج. الاستلقاء على السرير (أو الاستيقاظ منه) في هذا الجانب حيث كانت العملية. تأكد من أن الساق العاملة لا تعبر خط الوسط للجسم.

    قف مع ظهرك إلى الكرسي ، تراجعي حتى تلامس حافة الكرسي ساقيك. ضع يديك على مساند الذراعين ، وخفض نفسك في المقعد ، مع إبقاء الجذع مستقيماً. يجب أن تمتد الساق المشغلة للأمام طوال الوقت. عندما تكون جالسًا ، يجب أن تكون ركبتيك دائمًا أسفل مفاصل الفخذ (يمكنك الجلوس على وسادة صغيرة لهذا). يجب أن تكون المسافة بين الساقين 8-15 سم ، للصعود من المقعد ، انتقل إلى حافة المقعد. الحفاظ على ساقك تعمل ممتدة إلى الأمام. دفع ذراعيك بعيدا عن مساند الذراعين ، ارفع الجذع. لا تميل إلى الأمام.

    غسل الحمام

    يعد الاستحمام في الحمام أكثر ملاءمة من الاستحمام ، لأن الدخول إلى الحمام ليس بالأمر السهل. يقف في الحمام ، وانتشر ساقيك 20-30 سم ، تحت قدميك يجب أن يكون هناك فضلات عدم الانزلاق. إذا لم تكن متأكدًا ، اجلس في الحمام على كرسي. استخدم كيس الصابون أو الصابون السائل حتى لا تضطر إلى التقاط البقايا الساقطة.

    كيفية الدخول الى الحمام

    في اليوم الأول بعد العودة إلى المنزل ، يوصى بوضع كرسي للاستحمام في الحمام. يميل على المشي ، والجلوس على حافة الحوض. أمسك الجزء الخلفي من الكرسي بيد واحدة وامسك بمركز قضيب المشي باليد الأخرى. الجلوس على كرسي ببطء ، وتحريك قدمك على حافة الحوض. ثم قم بتشغيل الماء. للخروج من الحمام ، قم بتشغيل الكرسي ، وحرك ساقيك على حافة الحمام. لضمان السلامة في الحمام والاستحمام ، يوصى بشدة باستخدام سكة أمان.

    استخدام المرحاض

    اتكئ على مشي ، عد إلى المرحاض حتى تشعر بحافته وقدميك. أمسك بأذرع مساند الذراعين خلفك ، وانقل وزنك إليها وانزل نفسك ببطء في المقعد. يجب أن تظل الساق المشغلة ممتدة للأمام طوال الوقت. الوقوف في الترتيب العكسي. دائما الحفاظ على رصيدك.

    أنواع أخرى من النشاط الحركي

    يجب عليك استخدام مساعدة خارجية أو معدات خاصة للحصول على أشياء من الأرض مستلقية على كرسي بعيد عن المريض. لا ينصح بوضع الأجسام خلف أو على جانب المريض بسبب دوران الجسم بأرجل ثابتة. من أجل أخذ هذه العناصر ، يجب عليك أولاً الاتجاه في الاتجاه الصحيح ، والوقوف على وجه الموضوع. غير مسموح برفع الأشياء الثقيلة.

    من الممكن الاستحمام ، خاضعًا لتدابير السلامة ، حتى لا تنزلق على الأرضية الرطبة أو في الحمام. يجب استخدام مساعدة إضافية عند غسل القدمين أسفل مفاصل الركبة ، حيث يجب ألا ينحني المفصل الجديد عن 90 ". من غير المرغوب فيه الجلوس على المقعد المنخفض في غرفة المرحاض لإصلاح هذا الموقف ، يمكنك وضع حلقة قابلة للنفخ أو تثبيت وحدة تحكم خاصة.

    يُسمح للمريض بالطهي ومسح الغبار وغسل الأطباق. ولكن لا يمكنك استخدام مكنسة كهربائية ، وتنظيف السرير ، واستخدام ممسحة عند غسل الأرضيات ، وأداء العمل الذي يتطلب جهدا بدنيا كبيرا.

    تمارين علاجية خاصة لتحسين وظيفة المفصل الجديد ، يجب أن تستمر في ممارسة التمارين الرياضية ، وتعقيدها تدريجياً وزيادة عدد التكرار لكل حركة. سوف يساعد التمرين على استعادة الحركة في المفصل وإعداد العضلات للحركة دون دعم إضافي.

    قائمة التدريبات الخاصة الأساسية

    الملكية الفكرية مستلق على ظهرك:
    1. تبديل ثني الساقين في مفاصل الركبة ، دون رفع قدميك عن الأرض (السرير).
    2. اختطاف البديل للساقين على الجانب ، وانزلاق على الأرض.
    3. تقليد الدراجات.
    4. وضع وسادة (الأسطوانة) تحت الركبتين ، بالتناوب تمديد الساقين في مفاصل الركبة.
    5. ثني الساقين على الركبتين ، وتصويب الساقين بالتناوب ، والحفاظ على الوزن.

    إذا كان المفصل ينحني إلى 90 "، فيمكنك إضافة ما يلي:
    بالتناوب سحب الساقين عازمة على المعدة بيديك.

    الملكية الفكرية ملقاة على جانبها (على الجانب غير التشغيلي) مع وسادة (بكرة) بين الوركين.
    1. رفع الساق على التوالي (اختطاف الورك).
    2. حركة الظهر تقويمها الساق (تمديد الورك).

    الملكية الفكرية مستلق على معدتك.
    1. ثني الساقين في مفاصل الركبة.
    2. تمديد الساقين في مفاصل الركبة عند الراحة على أصابع القدم مع التوتر في وقت واحد من العضلات الألوية.
    3. رفع الساق مستقيم الظهر.

    الملكية الفكرية الوقوف على ساق صحية مع وضع الذراعين على ظهر الكرسي.
    1. رفع الساق المستقيمة إلى الأمام ،
    2. نفس الشيء جانبا.
    3. نفس الظهر.

    عند أداء التمارين لا ينبغي أن يكون الألم. يتم تنفيذ الحركات بوتيرة بطيئة ، من 5 إلى 8 مرات. هذه التمارين تتناوب مع حركات اليد وتمارين التنفس. مدة الإجراء 20 دقيقة.

    فترة ما بعد الجراحة المتأخرة

    بعد 3 أشهر بعد العملية ، يتم إجراء فحص بالأشعة السينية للتحكم ، وبعد ذلك يقرر جراح العظام إمكانية توسيع النظام الحركي. ومع ذلك ، من أجل تجنب عدد من المضاعفات في فترة طويلة بعد الجراحة ، ينبغي للمرء معرفة عدد من التوصيات والالتزام بها.

    في حالة عدم وجود شكاوى وعلامات إشعاعية لعدم استقرار البدلة ، يسمح بالمشي بدعم من قصب ، وبعد ذلك بعد 6-8 أشهر. بعد الجراحة - دون دعم إضافي.

    إذا كنت تواجه أحاسيس غير سارة في منطقة المفصل ، فاستشر الطبيب. ومع ذلك ، يجب أن نتذكر أن هذه الأحاسيس لا يمكن إزالتها عن طريق الطرق المعتادة للتأثير العلاج الطبيعي ، لأنها غالبا ما ترتبط بظواهر عدم الاستقرار المشترك. في هذا الصدد ، نعتبر أنه من غير المعقول استخدام العلاج الطبيعي. بالإضافة إلى ذلك ، لا توجد بيانات حول كيفية تأثير مرور التيار الكهربائي عبر الهيكل المعدني للأطراف الاصطناعية.

    كانت أهداف فترة ما بعد الجراحة المتأخرة:
    • تقوية مجموعات العضلات شبه المفصلية ،
    • التكيف مع النشاط البدني اليومي والعمل.

    شاهد الفيديو: د. فراس الدبوبي - زراعة مفصل الورك - طب وصحة (شهر نوفمبر 2020).

    Pin
    Send
    Share
    Send
    Send