نصائح مفيدة

كيف تتخلص من التلوث المتكرر

Pin
Send
Share
Send
Send


التلوث الليلي (يُطلق عليه أحيانًا "الأحلام الرطبة") يعني القذف غير الطوعي أثناء النوم. كونها جزء طبيعي من سن البلوغ ، يمكن للتلويث أن تربك الرجل وتزعجه في أي مرحلة من حياته ، لكن لا ينبغي أن تصبح سبباً للتوتر أو الذنب. فهم الأساطير والمفاهيم الخاطئة الشائعة بشأن التلوث والبدء في تطوير علاقات صحية مع جسمك. انتقل إلى الفقرة الأولى لدراسة هذه المشكلة بمزيد من التفاصيل.

لماذا تحدث التلوث؟

يبدأ التلوث عند الرجال ، بدءًا من فترة البلوغ النشط ، أي من 12 إلى 14 عامًا ، وبالتالي يمكن أن يستمر مدى الحياة. سبب القذف المفاجئ هو عادة عدم وجود إفرازات جنسية لفترة طويلة. نتيجة لذلك ، تتراكم كمية مفرطة من السائل المنوي في الخصيتين. أثناء النوم ، عندما يكون الجسم مرتاحًا تمامًا ، تحدث تلوثات ، وبالتالي تزيل فائضه.

يجب أن نتذكر أن هذا أمر طبيعي تمامًا لأي عمر ، ولا تقلق. في كثير من الأحيان ، توقف القذف الليلي في وقت مبكر من سن المراهقة. إذا كنت تريد إيقافهم بنفسك ، يمكنك إجراء بعض التغييرات على نمط حياتك.

كيف تتخلص من التلوث

ممارسة الجنس في كثير من الأحيان. عادةً ما يكون من 2 إلى 3 جماعًا في الأسبوع كافيًا حتى تتوقف التلوث عن إزعاجك ، لأن السائل المنوي الزائد في هذه الحالة لن يتراكم ويخسر. إذا لم يكن لديك شريك جنسي دائم ، أو لم تبلغ سن الرشد بعد ، فيمكنك ممارسة العادة السرية (الاستمناء) - التحفيز الذاتي للجهاز التناسلي ، وينتهي القذف. على عكس الاعتقاد السائد ، فإن هذا الدرس ليس ضارًا أو عارًا على الإطلاق ، خاصةً إذا كنت تفكر كثيرًا في كل ما يتعلق بالجنس. سوف يساعدك التفريغ السريع على الاسترخاء وعدم وجود كابوس.

حاول أن تفكر أقل وتواصل حول موضوعات حميمة ، خاصة إذا كانت حياتك الجنسية غير ممتلئة. يمكنك التركيز مؤقتًا على العمل والدراسة وأي هوايات وما إلى ذلك. بالإضافة إلى ذلك ، تجنب مشاهدة الأفلام والصور الفوتوغرافية المثيرة في المساء وخاصة قبل وقت النوم ، وإلا فستحدد عقلك للأحلام المثيرة. هذه الأحلام بالتحديد هي التي تسبب تلوثات في أغلب الأحيان ، حتى بين الرجال الذين يعيشون حياة جنسية نشطة.

في بعض الأحيان ، لا تزال التلوثات المتكررة تسبب أي أمراض تناسلية. بالإضافة إلى ذلك ، قد لا يكون السائل الذي يفرزه العضو التناسلي الذكري منويًا. إفرازات مختلفة هي رسل بعض الأمراض المنقولة جنسيا. إذا بدأت التلوث في إزعاجك كثيرًا ، وهو ما لم يتم ملاحظته مسبقًا ، فاستشر أخصائي أمراض المسالك البولية أو أخصائي أمراض النساء والولادة الذي سيجري الفحوصات اللازمة ويعلمك إذا كانت حالتك طبيعية.

أسباب القذف غير الطوعي

يحدث التلوث عادة في مرحلة المراهقة أو المراهقة ويشير إلى أن الشخص قد بلغ سن البلوغ. هذه الظاهرة تتوقف عادة في حالة النشاط الجنسي المنتظم. هناك أيضًا تلوثات نهارية تحدث أثناء الاستيقاظ. تحدث مع الإثارة الجنسية الجنسية الطبيعية تمامًا ، بينما لا تعتمد على حالة التقارب الجنسي (يمكن أن يحدث هذا مع القبلات والعناق أو عندما ترى جثة عارية من شريك). أيضا ، يمكن أن تكون المهيجات غير الجنسية ، مثل المشاعر القوية والمشاعر ، على سبيل المثال ، الخوف الشديد ، من أسباب الانبعاثات خلال النهار. يمكن أن يحدث هذا أيضًا أثناء المجهود البدني ، وأداء تمارين الجمباز والاهتزازات التي تحدث أثناء حركة المرور. يربط بعض الخبراء أول انبعاثات للأولاد مع الحيض الأول للجسم الأنثوي.

في البالغين ، سبب الانبعاث الليلي هو الامتناع الجنسي لفترة طويلة ، وهو ما يفسر الحاجة إلى الإخلاء الدوري للحيوانات المنوية. بمعنى من المعاني ، يمكن أيضًا تسمية هذا الوضعية للشخص والتخفيف من تجارب مثل الانتصاب التلقائي أو تثبيت النفس على موضوع جنسي.

وكقاعدة عامة ، في فترة المراهقة ، تحدث هذه الظاهرة مرة واحدة على الأقل في الأسبوع ، وتحدث في البالغين مرة واحدة في الشهر. ولكن تجدر الإشارة إلى أنه مع الامتناع عن ممارسة الجنس لفترة طويلة ، يمكن أن تحدث التلوث في كثير من الأحيان ويختفي توحيدها.

القذف اللاإرادي ليس خطيرًا على الإطلاق على الجسم ، بل على العكس ، هو دليل على استمرار النشاط الهرموني الطبيعي للغدد الجنسية. ولكن في حالة حدوث التلوث كل يوم ، وأحيانًا عدة مرات في اليوم ، بينما تكون الحياة الجنسية منتظمة ، يجب أن تدق ناقوس الخطر. ربما هناك مشاكل مرتبطة باضطراب في الجهاز التناسلي ، وفي هذه الحالة يجب عليك استشارة أخصائي على الفور. سيساعد طبيب مختص بالجنس أو أخصائي نفسي في تحديد السبب وتقديم توصيات بشأن كيفية تجنب القذف غير المنضبط.

كيفية تجنب القذف غير الطوعي

هناك بعض الطرق التي تساعد على تجنب التلوث. لكن عليك أن تفهم أنها لا تضمن لك أنك ستتخلص تمامًا من القذف غير المنضبط. لذا ، يجب أن يكون الحلم ممتلئًا ومريحًا ، وانتقل إلى السرير ويفضل أن يكون متعبًا ، وحاول أيضًا تجنب الانطباعات والعواطف الحية قبل الذهاب إلى السرير. بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى تطبيع نومك. لذلك ، في المساء ، من الضروري تهوية الغرفة. درجة الحرارة المثلى في الغرفة هي + 20-22 درجة. لكن في كل ما تحتاج إلى معرفته ، لأنه ، للتخلص من القذف ، يمكنك "كسب" أمراض أخرى بسبب انخفاض حرارة الجسم. العشاء هو أفضل 4-6 ساعات قبل النوم. لا ينصح بتناول الكثير من الطعام لتناول العشاء وتناول الأطعمة الدهنية ، ويجب ألا تشرب الكثير من السوائل. المعدة الكاملة والمثانة ستحفز القذف اللاإرادي. لا تنس في أي حال من الأحوال اتباع قواعد النظافة والحفاظ على نظافة أعضائك التناسلية. حتى الحد الأدنى من الحكة ، الناجم عن العملية الالتهابية أو ببساطة تراكم smegma تحت القلفة ، يمكن أن يسبب الإجهاض. من الأفضل النوم دون أي ملابس على الإطلاق ، ولكن إذا لم تكن مرتاحًا ، فاختر سروالًا واسعًا أو واسعًا أو بنطلون بيجاما. يقلل احتمال حدوث تلوثات بشكل كبير من النشاط البدني ، لكن هذا لا ينطبق على المراهقة. إن احتياطيات الطاقة في الجسم الصغير هائلة لدرجة أنه يمكنك استعادة قوتك في بضع ساعات فقط من النوم. ولكن لا يزال بإمكانك محاولة ممارسة الرياضة النشطة. حتى إذا لم تتخلص من التلوث ، فإن الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية سيساعدك على تنظيم إنتاج هرمون التستوستيرون. وينصح كبار السن بالسير قبل النوم للتخلص من هذه الظاهرة. حاول تجنب أي إثارة في المساء. وهذا لا ينطبق فقط على الأفلام والأدب المثيرة ، ولكن أيضًا على أي مصادر لمشاعر قوية. من الأفضل عدم مشاهدة أفلام الحركة أو أفلام الرعب في الليل ، فمن الأفضل التحدث إلى صديقتك في الصباح.

لكن الحياة الجنسية المنتظمة تساعد بشكل أفضل من التلوث ، لأنه في غيابه بالتحديد يحدث السبب الرئيسي في القذف الليلي. إذا كان من المستحيل تلبية احتياجات جسمك بطريقة طبيعية ، فستساعد العادة السرية. هذا النوع من التحفيز وحده لا يضر أو ​​ينفع. إنه يساعد الرجل فقط على التخلص من التوتر المتراكم.

إذا تم إخراج الحيوانات المنوية خلال اليوم ، دون أي إثارة ، فهذا قد يشير إلى وجود مرض خطير إلى حد ما. لا يمكن إجراء تشخيص دقيق إلا بواسطة الطبيب. في البداية ، من الأفضل زيارة أخصائي الأعصاب ، لأن هذه الظاهرة غالباً ما تسببها زيادة استثارة الجهاز العصبي.

في كثير من الأحيان ، للتخلص من التلوث ، يلجأون إلى أساليب الطب التقليدي. وقد تشكلت هذه الأموال على مر القرون ، ونتيجة لذلك ، اجتازت اختبار الزمن. نجا العديد من أساليب "الجد" حتى يومنا هذا ، وهي ليست أقل فعالية من علم الصيدلة الحديث. الطريقة الأولى للتخلص من التلوث المتكرر بسيطة للغاية. تحتاج فقط إلى ملعقة صغيرة واحدة من القفزات للإصرار في كوب من الماء المغلي. هذا عادة لا يستغرق أكثر من 6-7 دقائق. يجب أن يشرب مثل هذا التسريب ملعقة كبيرة قبل النوم. أيضا ، أثبتت مجموعات من الأعشاب من حشيشة الهر أو النعناع جيدة جدا. بديل لهذا يمكن أن يكون صبغة لحاء الكينين. يجب غلي اللحاء بالنبيذ لمدة 20 دقيقة ، وبعد ذلك استخدم التسريب في منتصف النهار وفي المساء. الخصائص المفيدة لمصنع مثل الفودوكراس معروفة جيدًا أيضًا. إن ضخه سيساعد على التغلب على سرطانات الدم البيضاء ، الزحار ، والإفراز اللاإرادي للسائل المنوي. بالإضافة إلى ذلك ، فإن هذا الحقن يجعل النوم أكثر هدوءًا. من الضروري صب ملعقتين صغيرتين من معطف الفودكا الجاف مع كوب من الماء المغلي ، ثم الإصرار لمدة ساعتين وتناول 1-2 ملاعق كبيرة من التسريب 4 مرات في اليوم.

مرة أخرى ، تجدر الإشارة إلى أن التلوث هو مظهر طبيعي تماما للجسم. إنه يشير إلى سن البلوغ. وهي ليست سببًا لأخذ المهدئات ، إلا إذا لم يصفها لك طبيبك.

تدابير لتجنب القذف غير المقصود

إذا كنت لا تزال ترغب في تجنب الجحيم ، فهناك طرق معينة للمساعدة في الاستيقاظ على الأوراق الجافة. لكن تذكر أن هذه الإجراءات لا تضمن لك أنك ستتخلص تمامًا من القذف غير المنضبط. اتبع هذه القواعد الأساسية:

  1. يجب أن يكون النوم ممتلئًا ومريحًا.
  2. الذهاب إلى السرير يجب أن يكون متعبا.
  3. قبل الذهاب إلى السرير ، تحتاج إلى تجنب الانطباعات والعواطف الحية.

بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى تطبيع نومك. لذلك ، قبل الذهاب إلى السرير ، تأكد من تهوية الغرفة. يجب أن لا تكون درجة الحرارة في الغرفة مرتفعة للغاية. درجة حرارة الهواء المثلى هي +20 0 -22 0 درجة مئوية. يقول بعض الرجال أن برودة في غرفة النوم ، وانخفاض خطر الانبعاث الليلي. ولكن في كل شيء يجب أن نلاحظ التدبير. لأنه ، للتخلص من القذف ، يمكنك "كسب" الأمراض الناجمة عن انخفاض حرارة الجسم.

حاول تناول العشاء قبل النوم بـ 4-6 ساعات على الأقل. لا تأكل أكثر من اللازم لتناول العشاء ولا تأكل الأطعمة الدهنية "الثقيلة". لا تشرب الكثير من السوائل. يمكن للمعدة والمثانة الكاملة أن تحفز القذف اللاإرادي.

تأكد من اتباع قواعد النظافة والحفاظ على نظافة أعضائك التناسلية. الحكة ، حتى الحد الأدنى ، الناجم عن عملية التهابات أو ببساطة تراكم smegma تحت القلفة ، يمكن أن تسبب التلوث. من الحكمة أن تتخلص تمامًا من التحفيز العرضي للرأس ، لذا تنام بدون ملابس داخلية. إذا لم يكن الحلم العاري مريحًا لك ، فعليك تفضيل السروال الداخلي الواسع أو بنطلون بيجاما.

ممارسة يقلل بشكل كبير من احتمال التلوث ، ولكن ليس في سن مبكرة. الجسم الشبابي شديد الصلابة ، واحتياطيات الطاقة فيه مرتفعة للغاية لدرجة أن بضع ساعات فقط من النوم تساعد في استعادة القوة تمامًا. ولكن لا تزال تحاول الانخراط في الألعاب الرياضية النشطة. إذا لم تتخلص من التلوث ، فإن الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية سيساعدك على تنظيم إنتاج هرمون التستوستيرون. كبار السن يمشون قبل النوم للتخلص من هذه الظاهرة.

تجنب أي الإثارة في المساء. لا يتعلق الأمر فقط بمشاهدة الأدب أو الأفلام المثيرة ، ولكن أيضًا عن أي مصادر لمشاعر قوية. يجب ألا تشاهد أفلام الحركة وأفلام الرعب والبرامج التي ستثير الإثارة في الليل. من الحكمة التحدث على الهاتف حتى مع صديقتك في الصباح.

أعمدة ليلية وصحة الرجال

أفضل طريقة للتخلص من التلوث هي حياة جنسية نشطة ومنتظمة. لأنه في غيابه يكمن السبب الرئيسي لحدوث القذف الليلي اللاإرادي. إذا لم تكن هناك طريقة لتلبية احتياجات جسمك ، فستساعد العادة السرية في تجنب أي مشكلة. هذا النوع من التحفيز في حد ذاته لا يضر أو ​​ينفع. مع ذلك ، رجل يتخلص فقط من التوتر المتراكم.

ولكن إذا تسرب الحيوان المنوي خلال اليوم ، دون أي إثارة ، فإن هذا يمكن أن يكون أحد أعراض مرض خطير بما فيه الكفاية. يمكن للطبيب المحترف فقط تقييم الموقف والتشخيص بشكل صحيح. في البداية ، من الحكمة زيارة طبيب الأعصاب ، لأن هذه الظاهرة غالبًا ما تكون ناجمة عن استثارة مفرطة للجهاز العصبي. إذا لزم الأمر ، سيقوم الطبيب بإعادة توجيه المريض إلى أخصائي آخر.

يجب ألا ينسى آباء المراهقين أن التلوث هو مظهر من مظاهر الفسيولوجية الطبيعية للجسم. بالنسبة للشباب ، يجلب الشعور بالخجل أكثر من الرضا. هذه ليست علامة على ابنتك الجنسية ، لكنها دليل على سن البلوغ. لذلك ، لا تركز على الأوراق المبللة أو الملابس الداخلية. إذا كان لدى الأب والطفل علاقات ثقة وودية كافية ، يمكن للمرء أن يشرح للطفل أسباب حدوث هذه الظاهرة. وتذكر أن التلوث ليس سبباً لأخذ المهدئات إذا لم يصف لك طبيبك.

شاهد الفيديو: بغداد. التلوث في معسكر الرشيد نتيجة الحرائق المتكررة (كانون الثاني 2021).

Pin
Send
Share
Send
Send