نصائح مفيدة

كيف تبدأ حياة جديدة وتصبح سعيدًا

Pin
Send
Share
Send
Send


كم مرة حاولت أن تبدأ الحياة من الصفر؟ كم مرة وعدت نفسك أنها يوم الاثنين المقبل / من الشهر المقبل / بعد السنة الجديدة / مباشرة بعد الامتحانات التي ستبدأ في تغيير حياتك للأفضل؟ والى متى كنت في عداد المفقودين؟ التوقف عن إطعام نفسك وعود واتخاذ إجراءات. على سبيل المثال ، اقرأ أولاً مشروعنا الخاص الذي ستتعلم منه 10 طرق بسيطة وفعالة وحقيقية لبدء حياة جديدة. الآن لا أعذار!)

القاعدة الأولى لحياة جديدة هي أنك لا تخبر أحدا أنك ستبدأ ذلك. هذا على الأرجح لن يسبب أي حماس لأصدقائك ، بل ضحكات مكتومة بروح "نعم ، حسنًا ، ما هذا على التوالي؟" أو "حسنًا ، حظ سعيد". وهذا ليس على الإطلاق لأنهم ليسوا أصدقاء على الإطلاق ويتمنون لك التوفيق - فقد يكون عليهم على الأرجح المرور عبر أكثر من "حياة جديدة" لديك ، كما أن شكوكهم الصحية يمكن تفسيرها تمامًا.

لبدء حياة جديدة حقًا ، لا يكفي وضع خطة أخرى والتجول في المنزل عدة مرات في الصباح. تحتاج أولاً إلى معرفة ما لا يناسبك بالضبط في القديم - حتى يمكنك إنشاء قائمة. ولكل نقطة "غير راضية" ، اكتب عدة طرق لحل مشكلتك - أهدافك الجديدة.

لا تؤجل بدء حياة جديدة حتى غدًا ، أو الاثنين ، أو اليوم الأول من الشهر التالي: بحلول الساعة العزيزة ، ستنسى بالفعل ما كنت تخطط للقيام به وستفقد عزيمتك. لذلك إذا كنت ترغب في الذهاب إلى الفراش في وقت مبكر ، استيقظ في الساعة 6 صباحًا وتذهب إلى الجري قبل المدرسة ، اذهب إلى الفراش في الساعة 23:00 اليوم ، حتى لو كنت تخطط لقضاء المساء أو الليلة القادمة مع The Vampire Diaries.

تذكر أنه من أجل إنشاء عادة مفيدة والتخلص من تلك الضارة ، فإنك تحتاج إلى ثلاثة أسابيع فقط - في غضون 21 يومًا ، يعتاد عقلك على أفعال غير عادية ، ويتحول إلى طقوس له. لذلك عليك أن تعذب نفسك لفترة ليست طويلة.

لا تظن أن قصة شعر جديدة ولون شعر جديد ومكياج جديد وتغييرات أخرى في المظهر ، حتى الأكثر إثارة ، ستجعلك شخصًا آخر. في مكان ما تحت شعرك الأشقر الجديد / شفاه حمراء / تنين موشوم على ظهرك ، ستظل الفتاة الصغيرة نفسها. من المستحيل حل مشاكلك الداخلية ، والتعامل فقط مع الخارج.

من الأسهل دائمًا بدء حياة جديدة من نقطة الصفر - لذلك عليك أولاً التخلص من القمامة. حتى لو لم تكن من المهتمين بالنظافة والنظام المثاليين ، فإن التخلص من الأشياء القديمة وغير الضرورية يكون دائمًا لطيفًا - إذ أن إخراج هذه العبوات من منزلك يجعلك تشعر بمزيد من الحرية.

بدء حياة جديدة ، لا تنس الأصدقاء القدامى. حول الأصدقاء الحقيقيين الذين ظلوا معك لفترة طويلة ودائمًا - وعندما تشعر بالسوء ، وعندما ينجح شيء ما ، وعندما تحتاج إلى المساعدة والدعم ، وعندما تفوز. ولا تندم ، فراق مع أولئك الذين لم يكونوا أصدقاء حقيقيين - أولئك الذين قالوا "لن تنجح" ، "لا يمكنك" ، "حسنًا ، هذا ليس لك" لجميع خططك الطموحة.

إن العملة الأكثر أهمية التي يتم إصدارها لكل واحد منا عند الولادة ليست على الإطلاق بالدولار واليورو وليس حتى بالروبل المحلي ، ولكن بالثواني والساعات والدقائق من حياتنا ، أي الوقت. لذلك ، لا تضيعوا عبثًا على أشياء عديمة الفائدة وعديمة الفائدة: مراسلات فكونتاكتي التي لا معنى لها ، والبرامج التلفزيونية الغبية ، والمحادثة التي تدوم ساعة حول الهاتف. إذا قمت بحساب مقدار الوقت المستغرق في إهدارنا بالكامل ، ومقدار الهدوء ، المفيد ، المفيد حقًا الذي يمكنك فعله خلال هذا الوقت ، يصبح الأمر مخيفًا.

توقف عن انتظار حدوث شيء بمفرده وتخيل كم سيكون رائعًا عندما تخسر وزنك / تعرف على نفس Vadik من 11 "B" / تسجل للرقص وتدهش الجميع في ديسكو المدرسة ، إلخ. فقط توقف عن البحث عن الأعذار ، وانزل من الأريكة - وافعل ذلك! في الحياة ، نادراً ما تتحرك الجبال ، للأسف ، من مكانها وتذهب إلى محمد.

  • يمكن أن تخيف حياة جديدة ، حتى لو كنت تنتظرها ، تبدأ فجأة. التغيير دائمًا أمر مخيف ، والثبات دائمًا ليس شيئًا ، وإن لم يكن مثيرًا جدًا. لذلك ، لا تبدأ العودة إلى الوراء - ضع في اعتبارك دائمًا الصورة التي تخيلتها ذات يوم. لكنك تفعل كل هذا من أجل أن تصبح ما تريد أن تكون - ألا يستحق كل جهدك؟
  • حسنا ، ماذا تقول؟ كم مرة حاولت أن تبدأ حياة جديدة؟ هل عملت؟ :)

    أريد أن أبدأ حياة جديدة

    من أين تأتي الرغبة في بدء حياة جديدة؟ عندما يتوقف كل شيء حوله عن الفرح ، وتشبه ليمون مضغوط ، فقد حان الوقت لبدء إعادة تشغيل الحياة. بمجرد ظهور الإشارة الأولى "أنا في حاجة ماسة إلى التغيير ، ولا يمكنني القيام بذلك بعد الآن" ، فهذا يعني أن الموت يموت.

    تنشأ رغبة قوية لبدء حياة جديدة عندما تصبح الحياة قرارًا وليس متعة. يمكن القيام بهذا الفعل الجريء في أي عمر ، بغض النظر عن الوضع الاجتماعي وخاصة الجنس. بالنسبة للجميع ، أعد المصير طريقًا سريًا ، وهو أمر مهم للوصول إليه بوعي.

    كيف تبدأ حياة جديدة إذا كانت الرغبة موجودة فقط في الأفكار؟

    إنه بسبب المخاوف من أن المثابرة قد لا تكون واضحة. إذا فقد شخص ما بعد عدة محاولات ، فسوف يفكر تلقائيًا في أنه لن يحدث شيء آخر. لكن على الرغم من ذلك ، فإن هذا الأمل سوف يعيش في الداخل ، والذي سيضيء مرة أخرى بعد فترة. يجب هزيمة الإثارة في الروح بأن كل شيء سينتهي بالفشل بخطوات جذرية. كلما زاد تأجيل القفزة ، زاد صعوبة إكمالها. ليس من أجل لا شيء قيل في كل مكان أنه يجب على المرء أن يتصرف في المرحلة الأولى ، عندما تكون الرغبة أشد. نحن في كثير من الأحيان لا نستمع إلى نداء الروح وغالبا ما نأسف للوقت الذي يقضيه عبثا.

    من أين تبدأ حياة جديدة؟ الأول هو الشعور بالرغبة الحقيقية. والثاني هو البدء في وضع خطة للهروب من الروتين وأعبائه القوية. هناك حياة جديدة مخيفة بسبب غموضها ، ولكن يمكن القيام بها بطريقة ذكية - لبناء تنفيذها خطوة بخطوة. الانفصال عما هو "الآن" وما "سيكون لاحقًا" هو بالضبط ما يخيفك!

    من غير المرجح أن يكون الشخص خائفًا بعد ثلاثة جبال من أن يتمكن من شراء منزل. إنه أكثر قلقًا بشأن كيفية التغلب على الكسل ، أو ترك الوظيفة القديمة مقابل وظيفة أكثر إثارة للاهتمام أو كيف سيرفض شراء أشياء غير ضرورية. إذا كان الجميع يعلمون أن النتيجة مضمونة ، فسارع الجميع إلى هذا المجهول.

    الحصول على حازم.

    "هذا كل شيء ، لقد بدأت حياة جديدة اليوم ولا أعذار!" - بداية رائعة! أحلام لا تحب أن تكون مبعثرة. إذا كان هناك هدف ، فيجب أن يكون حاسمًا ، وليس الاستلقاء على مستوى اللاوعي. هذا هو نفس الحلم برحلة إلى إيطاليا طوال حياتي ولا حتى محاولة التوفير في رحلة. ماذا تريد حقا؟ من المهم أن تكتب على الورق أكبر قائمة ممكنة من الأشياء التي تنشأ دوريًا في الأفكار. كل قبطان من سفينته ، والذي يمكن أن يذهب مع تيار وليس من الواضح متى يتعلق الأمر الشاطئ ، أو لديه مسار واضح لتحقيق الحلم.

    يسقط مع الأنماط!

    الإطار المقبول عمومًا ، التحيزات الشخصية - كلها ملح! الحياة ليست قالب مثل الروبوت مع الطيار الآلي. كيف أبدأ من جديد من جديد إذا كان الكثيرون لا يفهمونني؟ إنه لكسر جدار سوء الفهم وعدم الخوف من التعبير عن نفسه. بطبيعة الحال ، إذا قدم الناس النصيحة ، فيمكنك الاستماع إليها. لم يتم إلغاء تجربة البالغين ، ويمكن أن تكون فكرة جيدة. لا حاجة لأن تصبح غير مسلح في الأيدي الخطأ ولعب جنبا إلى جنب مع الآخرين. إذا كنت في المكان نفسه محاطًا فقط بالمتشائمين والنقاد - فعليك تجنب هذا التواصل. يتجلى ذوق الحرية عندما يحيط بنا أناس منفتحون وإيجابيون.

    استمتع بالعملية

    كيف تبدأ الحياة من الصفر ، إذا كانت الفكرة لن ترضيني؟ من الواضح ، لا شيء! يجب ألا تأتي الأعمال من تحت العصا ، ولكن بإيمان صادق بنتيجة أفضل. نحن مدراء حياتنا الذين يكتبون السيناريو. من المهم الاستمتاع بهذه العملية. كلما كان الشخص راضيا عن نفسه ، كلما كان من الأسهل عليه اتخاذ قرارات صعبة. لن تكون الحياة جديدة بدون لحظات مشرقة ، مواقف مثيرة تظهر فيها الانطباعات.

    الآن سننتقل مباشرة إلى النصائح التي أعددناها شخصيا لأولئك الذين عقدوا العزم على بدء حياة جديدة.

    كيف تبدأ حياة جديدة

    لكي تطرق التغييرات في الحياة الباب بسرعة ، عليك أن تفهم أن الماضي هو وقت قديم لا تحتاج إلى التفكير فيه والندم عليه. إذا كانت الوظيفة غير المحببة تستهلك طاقة الحياة لسنوات عديدة ، فإن الأمر يستحق التخلص منها على الفور. إنه أمر مخيف أن نتخيل ما سيحدث لشخص ما في غضون 10 سنوات أخرى! تحمل المخاطر - تساعدك هذه المهارة في التخلص بسرعة مما يتم سحبه أو تركه في مكانه. الاستقرار ، في بعض الأحيان ، هو شبحي. قد يكون وراءها خوف مزمن من اتخاذ خطوة مسؤولة والتضحية بالحاضر.

    هناك مثل معروف: "الحلمه في اليد أفضل من الرافعة في السماء". إنها تشرح أنه يمكن للمرء أن يكون راضيا عن الأشياء الموجودة ولا يأخذ من الحياة بعد الآن. نعم ، يمكن تطبيق هذه القاعدة في المراحل المبكرة ، أو إذا كان كل شيء يعمل. ولكن كيف تجمع نفسك وتبدأ حياة جديدة عندما تكون مغطى بالفعل بالغبار؟ لا تهرب من الفرص المحتملة!

    لا تكن مطوّلًا في مسار جديد

    من أين تبدأ حياة جديدة ، إن لم يكن بحماس كبير. لا حاجة لإخبار الجميع: "لقد بدأت أعيش حياة جديدة ، وأتوقف عن فعلها وأبدأ بها". مع وجود احتمالية عالية ، سيكون الآخرون غير مبالين بهذا الأمر ، أو على العكس من ذلك ، سيتم الاستهزاء بهم. الحديث عن الأفكار العالمية ضروري فقط لأولئك الذين يفهمونك ويدعمونك حقًا. الكلمات لا تحب أن ترمى إلى الريح. الأشخاص الذين عانوا من تجارب غير سارة أو يفكرون "كما قال غالينا" سوف يملأون حياتهم بالشك فقط.

    تطهير الحياة من القمامة غير الضرورية

    إذا بدأت كل شيء من البداية ، فأنت بحاجة إلى التخلص من القمامة غير الضرورية. ما يؤثر على الشخص؟ ديكوره! إذا كانت مليئة بأشياء صغيرة لا لزوم لها ، والأسوأ من ذلك ، القمامة ، ثم يحدث خلل. يجدر الآن أن نرى ما يحيط بنا في المنزل - في حصننا. كل شيء يبدو مثاليا؟ لماذا لديك الكثير من الخدمات ، مزهرية نحاسية ، مجلات غير ضرورية ، أشياء من الماضي غير السار. يمكن بيعها ، تعطى للمحتاجين. كلما كان الجو ممتلئًا بالقمامة ، كان الشعور به أسهل على الروح. خفة في القلب هو عدم وجود الإجهاد فارغة.

    تعلم قيمة الوقت

    كيف تبدأ حياة جديدة؟ تعلم قيمة الوقت. هذا هو أهم الأصول التي لا ينبغي أن تكون منتشرة! يتكون اليوم من 24 ساعة ، نصفها تقريبًا في عطلة. لا يمكنك الجلوس حول التلفزيون لساعات متتالية ، خلف شاشة الهاتف ، ولا تقضي وقتًا في شيء. كيف يمكنك تعلم لغة أجنبية إذا كنت تشاهد باستمرار الصور الاجتماعية. الشبكات؟ كيف ندير التمرينات إذا كنا نستيقظ باستمرار؟ من المهم التحكم في نظام اليوم وتخصيص وقت كافٍ للنوم والبهجة. يجب استبدال الأشياء عديمة الفائدة بأشياء مفيدة سيكون لها تأثير. دقيقة من الخمول تصبح مستحقة ، إذا تم عمل ما يكفي لهذا الغرض.

    تخلص من العادات السيئة

    لتشكيل أي عادة ، 3 أسابيع كافية. خلال هذا الوقت ، يكتسب الجسم والدماغ بشكل كامل وتيرة جديدة للحياة. من المهم التخلص من السلوك الضار ، والذي لا يوجد منه سوى مشكلة واحدة. هل تريد الإقلاع عن التدخين لفترة طويلة؟ للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية لفقدان الوزن؟ ربما توقف عن تناول الكثير من الحلويات؟ فقط قوة الإرادة والمثابرة الكبيرة سوف تساعد في التغلب على العادات غير الضرورية.

    قم بعمل قائمة بالأشياء "غير المستاءة"

    "لست سعيدًا بعملي ، فأنا لا أحب الطريقة التي أتصرف بها في المجتمع ، وأنا لا أحب أسلوبي في الملابس ،" هذه الأفكار تؤدي بالتأكيد إلى تغييرات. من المهم أن تكتب قائمة بالأشياء التي لا ترضي أي شخص. من الضروري الإشارة بصراحة إلى مصدر الصراع الداخلي. النتيجة قد مفاجأة! مقابل كل عنصر ، تحتاج إلى كتابة الطريقة التي من شأنها حل هذه المشكلة. إن "الحلول" هي التي ستصبح الأهداف التي يجب أن نسعى لتحقيقها.

    تغيير الخارج

    لماذا لا تنشئ صورتك الجديدة التي سترمز إلى التغيير؟ قم بتغيير تصفيفة الشعر ، وارتداء مكياج جديد ، وتغيير نمط خزانة الملابس ، واستبدال النظارات بعدسات لاصقة - يجب أن تتوافق التغييرات في المظهر مع الحالة المزاجية الداخلية. سوف تصبح فتاة غير ملحوظة سيدة قاتلة ، والتي سيقول مجاملاتها دائما. سيتمكن الرجل غير الآمن من الوصول إلى الجمهور بطريقة جريئة قليلاً. الدخول إلى حياة جديدة هو منبر حيث نظهر بكل مجده.

    تخلص من الخوف

    "حسنا ، ماذا تنتظر؟ هيا ، اذهب إلى القائد واطلب ترقية! قل لي ما الذي لا يناسبك ، "مثل هذه الأفكار تجعلك تسقط في الأرض. إنه لأمر مخيف دائمًا أن تبدأ حياة جديدة عندما يكمن انعدام الأمن في الداخل. يكفي اتخاذ خطوة واحدة ، وسيكون من الأسهل التحكم في الموقف. لماذا تعد نفسك لفترة طويلة وما زلت لا تأخذ الطريق الذي طال انتظاره؟ من المهم تجاوز الحاجز غير المرئي الذي يمنعك من المضي قدمًا.

    الحفاظ على الاتصالات القديمة

    لن ننسى ابدا أصدقاء حضن الذي عرفنا به الفرح والحزن. على الرغم من الكثير من العمل ، وخطط ثابتة ، من المهم الحفاظ على علاقة معهم. اكتب رسالة ، بل اتصل واكتشف: "كيف حالك؟ هل أنت بخير؟ هل يمكن ان نلتقي إن إدراك أنه في الحياة هناك من يستطيع أن يدعم وأن يكون قريبًا هو الشعور الأكثر متعة. الأصدقاء الحقيقيون ، الأصدقاء الحقيقيون سيدعمون دائمًا ، على الرغم من الظروف.

    التوقف عن انتظار معجزة

    لن تأتي لحظة جيدة ، كما هي الآن! بالفعل كان لدينا ما يكفي من "الإفطار" ، لقد تخيلنا بالفعل الكثير - لقد حان الوقت لبدء التمثيل. لن يكون هناك وقت أفضل ، كما هو الحال الآن ، لقول "أنا أحبك" ، "أنا أقدرك" ، "هيا نحاول" ، إلخ. من المهم أن تتوقف عن البحث عن الأعذار ، وأن تخطو بثقة في طريقك إلى الحلم المنشود.

    كيف تبدأ حياة جديدة دون الحاجة إلى القدرات والروابط والمال؟ تشعر برغبة كبيرة في تغيير المسار لمستقبل سعيد. كل واحد منا هو الجرانيت دائم يتطلب عمل مفصل. نتيجة لذلك ، ستفاجئ النتيجة حتى أكبر سيد! يكفي تطبيق النصيحة من المقالة ، ولن تظل كما هي. نجاح كبير ولا كآبة!

    فرقاطة تسمى "الحياة"

    الحياة جميلة أليس كذلك؟ يتم تذكيرنا بذلك باستمرار من خلال صوتنا الداخلي ، الذي يحب أن يقدم لنا تلميحات كثيرة. إذا تمت زيارتك برغبة مفاجئة لبدء حياة جديدة من نقطة الصفر ، فلا تدفعه. على العكس من ذلك ، تعامل معها كإشارة إلى أن الوقت قد حان لرفع شراع فرقاطاتك الخاصة المسماة "الحياة" وبقوة جديدة تبدأ في التحرك للأمام فقط.

    بدأ العديد من الأشخاص الناجحين العمل على تطويرهم. 1 ٪ من المواهب و 99 ٪ من العمل - وهذا هو سر النجاح الحقيقي. لا تخف من التغيير. من الضروري التصرف بحزم وبلا رجعة.

    بعد كل شيء ، البدء في التغيير للأفضل أمر مثير للاهتمام ومثير للغاية. هذا تحد للمشاعر الإيجابية والدافع لقهر آفاق جديدة. آمل أن النصيحة التي أقدمها لكم في هذا المقال ستجعلك تفكر على الأقل في أولوياتك وعاداتك.

    شاهد الفيديو: 8 طرق علمية لكى تكون سعيدا (كانون الثاني 2021).

    Pin
    Send
    Share
    Send
    Send